Bücher

Három alsó-ausztriai fiatal nő saját történetükből kiindulva fejleszti ki a női ciklus tudatos megközelítését, pozitív és érzéki nyelvet talál rá, és csodálatos vegán recepteket és gyakorlatokat talál ki, amelyeket ebben a könyvben osztanak meg velünk.

női ételek - TÁPLÁLD A NŐISÉGED

Virágzás - a ciklus első fele

Elengedés - a ciklus második fele

Vizuálisan a könyv igazi szemgyönyörködtető; a képek, a grafika és az elrendezés ugyanolyan elbűvölő, mint az étel- és italreceptek. Ideális ajándék magadnak és más nőknek.

Többet erről a könyvről.

További könyvajánlók.

Feliratok:
Erősítsd és tápláld a termékenységedet. Receptek, jóga és gyógynövények
Tudományosan megalapozott tippekkel és termékenységet fokozó ételekkel!

Andrea és Denise empatikusan és rengeteg személyes tapasztalattal írnak a termékenységről, az elfogadásról és az elengedésről, a gyermeknemzésről és a csillaggyermekekről, a kapcsolatokról, a szexualitásról és az érzékiségről. A hely nagy részét a termékenységet támogató recepteknek szentelik, hatékony gyógynövényekkel és erőteljes jógagyakorlatokkal kiegészítve.

Egy nőgyógyász és termékenységi szakértővel együtt bemutatják, hogyan lehet sikeres az önszeretet, a kölcsönös megbecsülés és az összekapcsolódó, élvezetes fúzió a kulináris élvezetekkel kombinálva.

A könyv szakácskönyv és útitárs azok számára, akik gyermeket szeretnének.

A szerzők első könyvéhez , az EAT LIKE A WOMAN-hoz (az egyik kedvencünk!) hasonlóan ez a könyv is gyönyörűen van megtervezve: érzéki, színes és esztétikus képekkel teli, inspiráló, arra csábít, hogy újra és újra böngéssz benne, olvasd el, és motivált legyél.

Jó többet megtudni a termékenységről és a kreativitásról – sokféleképpen!

Kiadó: Brandstätter Verlag.

Gyors és gyengéd mindennapi segítség gyermekkori betegségek esetén

Akár gyomorgörcsről, tejfogakról, növekedési fájdalmakról, orrfolyásról, ágyi poloskafertőzésekről, koncentrációs nehézségekről, pattanásokról vagy szívfájdalomról van szó... az aromaterápia számos mindennapi betegségben segít a csecsemőknek, gyermekeknek és serdülőknek – komplikációk és mellékhatások nélkül.

A két anya és aromaterapeuta több mint 20 éve sikeresen használja ezeket a tiszta illóolajokat. Ebben a könyvben kipróbált és bevált recepteket gyűjtöttek össze szülők és alternatív gyakorlók számára. Több mint 100 receptet kifejezetten 0 és 16 év közötti gyermekek számára szabtak, és könnyen elkészíthetők otthon. Számos extrát is tartalmaz, a praktikus adagolási kártyáktól kezdve az utazó elsősegélycsomagig.

Természetes testápolás a terhesség, a szülés és az első év alatt.

A természet legjava anyának és gyermekének

Ez a gyakorlati kézikönyv ideális kiegészítője Ingeborg Stadelmann Szülésznői konzultáció című könyvének.
Számos tippet és ajánlást kínál az eredeti Stadelmann® aromakeverékek biztonságos használatához terhesség, szülés, szoptatás és csecsemők számára.

Ezek a természetes keverékek értékes társak a testápolásban és a mindennapi panaszok leküzdésében. Ideálisak masszázsokhoz és fürdőkhöz, pakolásokhoz és bedörzsölésekhez, szobaillatosítóként, valamint természetes parfümként.
A 4 alkalmazási területre osztott világos struktúra segít gyorsan megtalálni az összes témát a szorongástól a fogzási problémákig .

További könyvajánlók.

Klasszikus a természetes terhességről és szülésről

Amióta a szülésznői konzultációs óra 1994-ben először megjelent (utoljára 2018-ban dolgozták át és bővítették ki teljesen), azóta a gyógynövényes patikák polcán van.

Ebben a könyvben Ingeborg Stadelmann, szülésznő és többgyermekes édesanya osztja meg tudását és évtizedes tapasztalatát. Szakértői támogatást nyújt a terhesség kezdetétől a gyermek első évéig, képessé téve a leendő szülőket arra, hogy felelősséget vállaljanak önmagukért és a saját életükért.

Itt a várandós anyák és apák, valamint a szülésznők mindent megtalálhatnak, amit tudni szeretnének:
• Terhesség, szülés, szülés utáni időszak és szoptatás
• Prenatális diagnosztika és megelőző vizsgálatok
• Jelenlegi tudományos eredmények
• Hormonok és hatásuk a testre és a pszichére
• Tippek az egészséges étrendhez
• Gyakorlati segítség a szoptatáshoz
• Természetgyógyászati ​​támogatás aromaterápiával, homeopátiával, Bach-virágokkal és gyógynövényekkel

A legfontosabb könyv gyógynövényes szakemberek számára a természetes terhességről és szülésről.

További könyvajánlók.

Új ismeretek a légzés elfeledett művészetéről.

Ebben a könyvben James Nestor izgalmas és kalandos utazásra indul a légzés elveszett művészetének felkutatása felé. A világ minden tájáról származó elismert szakértőkkel találkozik, beszámol a legújabb tudományos tanulmányokról, de teljesen más helyeken is inspirációt talál: egy anarchista operaénekesnél, egy indiai misztikusnál, egy ingerlékeny úszóedzőnél és egy szigorú tekintetű ukrán kardiológusnál...

Aki elolvassa ezt a könyvet, soha többé nem fog ugyanúgy lélegezni – és sokkal jobb és egészségesebb életet fog élni!

Mi, gyógynövény-szakértők, igyekszünk arra biztatni ügyfeleinket, hogy figyeljenek oda a légzésükre, különösen, ha problémáik vannak az idegrendszerükkel, az emésztésükkel, az étkezési szokásaikkal vagy a menstruációs ciklusukkal. Azt javasoljuk, hogy minden étkezés előtt, valamint feszült, szorongásos helyzetekben vegyen néhány nyugodt lélegzetet. És este lefekvés előtt – a legjobb egy nyugtató hasmasszázzsal kombinálni, amit a Vata ápolóolajunkkal végezhetünk. Annál biztatóbb, hogy a légzés témája most nagyobb figyelmet kap, és hogy több kutatás és írás születik róla.

További könyvajánlók.

Lélegzik
Hogyan változtatja meg az életünket a világ legegyszerűbb dolga

Minden újszülött az első percben levegőt vesz. Innentől kezdve a tüdő normális esetben magától működik. De a krónikus tüdőbetegségek, az asztma és az alvási apnoe elterjedtté vált, és még azok is, akik nem betegek, zihálnak, zihálnak, horkantanak és lihegnek. Jessica Braun írónő, akit maga is könnyen kizökkent a légzési ritmusa, elhatározza, hogy újra megtanulja, hogyan kell lélegezni. Elkísér egy vajúdó nőt, miközben az liheg, meglátogat egy alváslaboratóriumot, légzésdiagnózison esik át, meditál egy indiai guruval, szabadtüdős búvárokkal merül, és figyeli, ahogy egy domina kipréseli a levegőt a klienséből. Kutatásai kutatókhoz és színészekhez, biatlonistákhoz és jógaoktatókhoz vezetik. Megmutatja, hogyan köti össze a légzés a testet és a lelket. És hogy mindenki megtanulhatja a légzés művészetét, és megváltoztathatja az életét.

A művész útja
Egy spirituális út a kreativitásunk aktiválásához

A kreativitás fejlesztésének globális bestsellere – a hatékony 12 hetes program.

Julia Cameron egy tizenkét hetes képzési programot kínál, hogy felszabadítsd a kreativitásodat. Ez a program már több millió embernek segített önbizalomra szert tenni és újra felfedezni kreatív potenciáljukat. A nemzetközileg elismert bestselleríró, Julia Cameron 12 hetes programja fejleszti a szociális, érzelmi és intuitív készségeket. Kiküszöböli az olyan akadályokat, mint a félelmek és a kreatív blokkok. Egyszerű, mégis hatékony gyakorlatok segítségével a szerző és egy elismert szemináriumvezető bemutat egy utat a kreatív szabadság újrafelfedezéséhez, és ahhoz, hogy életed gazdagabbá, élénkebbé és teljesebbé váljon.

Ez a kreativitástechnikákat ismertető útmutató heti feladatokkal kíséri el az olvasót alkotói útján, segítve őt a meglévő félelmek és kétségek, valamint a negatív önkép leküzdésében.

Soha nem késő újrakezdeni
A művész útja 60-tól

Julia Cameron huszonöt éve inspirál milliókat arra, hogy kibontakoztathassák kreativitásukat világszerte ismert bestsellerével , a „The Artist's Way”-vel. A neves szemináriumvezető most egy új, 12 hetes programot mutat be, amely segít nekik nyugdíjba vonulásuk után végre megvalósítani régóta dédelgetett álmaikat.

Tizenkét fejezetből álló önsegítő útmutatója segít elengedni a múltat, és merni újrakezdeni. A kísérő életút-áttekintéshez elosztod az életedet tizenkettővel, és minden héten az életed egy másik szakaszára koncentrálsz. Ez az áttekintés, amelyet hetente egy memoárban foglalnak össze, megalapozza a múlttal való valódi megbékélést és a szabaddá válást egy új kezdetre.

A 65 éves Julia Cameron sikeres és bevált eszközeit alkalmazza a kreativitás fokozása érdekében, rengeteg szakértelemmel a legjobbak speciális helyzetében: reggelente három oldal kézírása, kreatív napok, inspiráló séták.
Számos inspiráló esettanulmány szól olyan emberekről, akik nyugdíjasként kezdtek zongorázni, festeni, vagy távoli vidékekre utazni. Bátorságot ébresztenek, és bemutatják, milyen kielégítő érzés hallgatni a belső hangunkra és kiaknázni a benned rejlő lehetőségeket. Ha nem most, akkor mikor?

A szerkesztő a következőket írja a könyvről:

Az egész test újraindítása
Az ájurvéda a világ legősibb holisztikus gyógyító művészete, mégis gyakran ezoterikus értelemben romantizálják. Dr. Kulreet Chaudhary idegtudós, aki Indiában és az Egyesült Államokban nőtt fel, teljesen más megközelítést alkalmaz: a nyugati hagyományos orvoslást a távol-keleti gyógyítással ötvözi. A pácienseinek adott étrendi és életmódbeli ajánlásoknak van egy másik kellemes mellékhatásuk is: Segítenek a felesleges súly csökkentésében – könnyedén.

Ez a könyv megmutatja, hogyan javíthatod az emésztésedet és a memóriádat egyszerre. Elmagyarázza, miért nem működnek a diéták, és miért tetted valószínűleg a szekeret a lovon a korábbi fogyókúrás kísérleteiddel. Azt is megtudod, hogy:

● miért nem az étrended számít, hanem az emésztésed,
● hogyan állapíthatja meg, hogy „agyvérzéses” szindrómában szenved – és mit tehet ellene a könyvben bemutatott önkezelési programmal,
● hogyan győzd le a sóvárgásaidat, égess zsírt, nyerj energiát és hagyj fel az egészségtelen életmódbeli szokásaiddal.

És végül, de nem utolsósorban, megtanulod, hogyan tarthatod fenn ennek a programnak a sikerét egész életedben, hogy mindig újjászületve érezd magad.

Többet erről a könyvről.

Három szakértő, egy küldetés: Vessünk véget az ízületi gyulladásnak és a fájdalomnak!

Mi a közös egy táplálkozási szakértőben, egy fájdalomspecialistában és egy Michelin-csillagos szakácsban? Az a kérdés, hogyan gyógyítható az osteoarthritis és hogyan lehet leküzdeni a fájdalmat – fájdalomcsillapítók, sebészeti beavatkozások vagy mesterséges ízületek nélkül!

Talán legszemélyesebb könyvében Johann Lafer két szakértővel együttműködve elmeséli, hogyan sikerült megszabadulnia térdfájdalmától. A Liebscher & Bracht-kezelés és a gyakorlatok voltak a felelősek ezért.
és az étrend megváltoztatása. A hústól a zöldségek felé. Johann Lafer belevágott – és nyert! Ma már teljesen fájdalommentes. A könyvben található több mint 80 recept bizonyítja, hogy soha nem mond le az élvezetekről. Valódi szuperképességekkel rendelkeznek, megállítják a gyulladást, savtalanítják a szöveteket, támogatják a porcképződést – és ugyanakkor mindent tartalmaznak, ami mindig is jellemezte Johann Lafer kifinomult konyháját.

Az ízületi gyulladás és a fájdalom gyógyítható – egészséges, Michelin-csillagos konyhával!

A természetes nőgyógyászat standard munkája.

Az at-Verlag ezt írja:

Az utóbbi években a gyógynövényes gyógymódok egyre népszerűbbek a nőgyógyászok és szülésznők praxisában. Az antibiotikumos gyógynövények, mint például a medveszőlő, a sarkantyúka és a fokhagyma, valamint a hormonszerű növények, mint például a palástfű, a barátcserje és a cimicifuga, szilárd helyet vívtak ki maguknak a nőgyógyászatban és a szülészetben. De a növényvilág számtalan más női gyógynövényt is kínál, amelyek gyógyító ereje gazdagíthatja és támogathatja egy nő egész életét.

A szerző sokéves kutatásaira és gyakorlati tapasztalataira támaszkodva bemutatja, hogyan integrálható a hagyományos növényismeret a kortárs nőgyógyászat holisztikus koncepciójába. Legyen szó hólyaggyulladásról, endometriózisról, fogamzási vágyról, miómáról, csontritkulásról, menstruációs, terhességi vagy menopauza tüneteiről, a terapeuták és minden korosztályú nők megtalálják itt a keresett anyagot.

Az enciklopédia 110 részletes portrét tartalmaz a női gyógynövényekről, információkkal az összetevőkről, hatásokról, jellegzetességekről, felhasználási módokról és kereskedelmi forgalomban kapható termékekre való hivatkozásokról. Több mint 180 gyógynövényes receptet, valamint számos értékes gyakorlati tippet és kezelési javaslatot is tartalmaz. Átfogó orvosi szószedetet is tartalmaz. Nélkülözhetetlen referenciamű mindenkinek, akit érdekel a női egészség.

Alchemilla
Holisztikus gyógynövényes gyógymód nők számára

A palástfű és társai mélyreható gyógyító hatásairól.

A palástfű (Alchemilla) joggal nevezik „minden nő gyógyszerének”. Az egyik legértékesebb gyógynövényünk. Hatóanyagai természetes enyhülést nyújtanak szinte minden női bajra.
Margret Madejsky alternatív gyógyász az Alchemilla sokrétű alkalmazásait a modern nőgyógyászat holisztikus koncepciójába integrálja.