Alle Produkte

Drei junge Frauen aus Niederösterreich entwickeln aus ihrer eigenen Geschichte heraus einen achtsamen Umgang mit dem weiblichen Zyklus, finden dafür eine positive und sinnliche Sprache und erfinden wunderbare vegane Rezepte und Übungen, an denen sie uns in diesem Buch teilhaben lassen.

feminine food - NÄHRE DEINE WEIBLICHKEIT

Aufblühen - erste Zyklushälfte

Loslassen - zweite Zyklushälfte

Optisch ist das Buch eine Augenweide, Bilder, Grafik und Layout sind ein ebensolcher Genuss wie die Rezepte für Essen und Getränke. Ein ideales Geschenk an sich selbst und andere Frauen.

Mehr über dieses Buch.

Mehr Buchempfehlungen.

Aus traditionell ayurvedischer Herstellung.

Verzehrsempfehlung:
3 x 1 Tablette täglich. Tagesverzehrmenge enthält: 1.020 mg Kräuter und Gewürze, 39 mg Guggulsterone, 72 mg Tannine und 5 mg Piperin.

Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden.

<p>Besonders bei Zitrusessenzen ist die Bio-Qualitäten sehr wichtig, da konventionelle Früchte häufig mit Pestiziden verunreinigt sind. Dieses liebliche ätherische Öl wirkt entspannend bei Unruhe und Stress, aufmunternd bei Sorgen und Traurigkeit. Der Duft der süssen Orange verbreitet eine wohltuende und angenehme Atmosphäre, stimmt ausgeglichen und erfrischt zugleich.</p>
<p><strong>Anwendung</strong><br>
Zur Raumbeduftung und für die persönliche Aromapflege. Für den Einsatz in der Aromatherapie die Fachliteratur konsultieren!</p>

• KLÄREND · BERUHIGEND · AUSGLEICHEND
• Kur für irritierte Kopfhaut

Bio-aktiver Pflegekomplex speziell für irritierte Kopfhaut, eine Wohltat bei Schuppen, Juckreiz, stark fettender Kopfhaut, wirkt klärend und beruhigend, hilft die Kopfhautfunktion zu normalisieren und pflegt das Haar geschmeidig weich.

Hauptwirkstoffe:

• für anspruchsvolle, reife Haut

• strafft die Haut

• festigend und glättend

• duftet warm

Für ein glattes und gestrafftes Hautgefühl

Der Regeneration Körperbalsam gibt der Haut den Impuls, sich aus eigener Kraft zu regenerieren, und verleiht ein glattes und gestrafftes Hautgefühl. Mit seinem umhüllenden Duft aus Rosen und Orangen auf einem Fond edler Hölzer und Vanille verwöhnt der Balsam die Sinne. Die Komposition mit Candelillawachs, Rose, Rotklee, Ackerschachtelhalm, Eibisch- und Birkenblättern, Jojoba- und Mandelöl unterstützt die Formkraft der Haut. Die wertvollen Heilpflanzenauszüge bewahren und regulieren die Feuchtigkeit der Haut.

Anwendung Dr. Hauschka Regeneration Körperbalsam

Nach dem Duschen oder Baden auf der Haut verteilen. Der Balsam zieht schnell ein und pflegt die Haut spürbar reichhaltig und intensiv.

• Tägliche Reinigung

• Make-Up Entferner

• Feuchtigkeit

• Modulare Gesichtspflege

Sanfte Reinigungscreme für das Gesicht

Der einzigartig harmonisierende Cleanser bietet eine effektive Reinigung für ein frisches, samtiges Hautgefühl und ist zugleich feuchtigkeitsspendend durch eine ausgeglichene Kombination aus pflanzenbasierten Reinigungswirkstoffen, Mineralien und organischen Pflanzenauszügen. Angereichert mit Bergkernsole aus Altaussee sorgt der Cleanser für eine spürbar reine, klare, samtig weiche Haut.

 

Anwendung:

Für die tägliche Reinigung morgens und abends, in die nasse Haut einmassieren, abspülen. Auch als Make-up Entferner zu verwenden.

Professional Tip: Nehmen Sie sich ein paar Minuten mehr Zeit, den seidig anfühlenden Cleanser auf der Haut einwirken zu lassen. Er entwickelt dadurch noch mehr Wirkung!

 

Hauptwirkstoffe:

Zuckertensid (Decyl Glucoside, Cocoyl Methyl Glucamide) Aus biologischen Pflanzenölen gewonnen. Reinigt sanft und mild ohne auszutrocknen.

Lactobacillus Ferment Probiotisch basierter Inhaltsstoff. Feuchtigkeitsspendend. Verbessert die Hydratisierung der Haut.

Altausseer Bergkernsole (Maris Aqua) Mineralstoffreiches Natursalz gelöst im Wasser des Altausseer Sees. Bestandteil des Natural Moisturizing Factors. Remineralisierend und fördert die natürliche Hautbalance.

Kaolin Natürliche weiße Tonerde, wirktreinigend, absorbiert Sebum und Hautunreinheiten, fördert die Hautbalance.

Lindenblütenwasser¹ (Tilia Platyphyllos Flower Water¹ Hydrolat aus Wasserdampfdestillation. Süß-blumiges, heuartiges Aroma. Ausgleichend, hautberuhigend.

Traubenkernöl¹ (Vitis Vinifera Seed Oil¹) Kaltgepresst. Reich an Tocopherolen, Polyphenolen und Lecithin. Barriere-regenerierend und fluidisierend.

Auszug aus Alpenkräutern¹ (Melissa Officinalis Leaf Extract¹, Leontopodium Alpinum Extract¹, Viola Tricolor Extract¹, Alchemilla Vulgaris Extract¹, Mentha Piperita Leaf Extract¹, Achillea Millefolium Extract¹, Veronica Officinalis Extract¹, Euphrasia Officinalis Extract¹, Malva Sylvestris Flower Extract¹) Neun Alpenkräuter mit vielfältigen hautpflegenden Eigenschaften.

¹aus kontrolliert biologischem Anbau

Weisheit der Wechseljahre
Selbstheilung, Veränderung und Neuanfang in der zweiten Lebenshälfte

Dabei räumt Christiane Northrup in „Weisheit der Wechseljahre“ gründlich auf mit der gängigen Vorstellung, dass sich hinter dem Begriff „Wechseljahre“ einfach eine Ansammlung körperlicher Probleme verbirgt, die – am besten mit Hormonen! – behandelt werden müssen.

Die Wechseljahre sind vielmehr ein körperlicher und geistiger Umwälzungsprozess, der Frauen eine echte Chance zum Wachstum bietet – wenn es ihnen gelingt, auf ihre innere Stimme zu hören. Christiane Northrup deckt den Zusammenhang zwischen den Wechseljahren und dem emotionalen Leben einer Frau auf und beschreibt unter anderem in „Weisheit der Wechseljahre“, wie die Wechseljahre zu einer Verschiebung der weiblichen Prioritäten führen, wie Frauen klimakterische Beschwerden als Weckrufe ihres Körpers erkennen können, wie sich hormonelle Veränderungen auf die Sexualität auswirken, wie Frauen mit den Veränderungen ihres Äußeren umgehen oder sich vor Herzerkrankungen, Alzheimer und Krebs schützen können.

Christiane Northrup ermutigt Frauen, die Botschaften ihres Körpers zu verstehen, die Wechseljahre als eine Zeit der positiven Energie zu begreifen und die wunderbare Kraft dieser Lebensphase für ihre persönliche Entwicklung zu nutzen. In der Neuauflage des Bestsellers „Weisheit der Wechseljahre“ hat Christiane Northrup die neuesten Studien und Fallbeispiele zusammengetragen und berichtet mit ihrer reichen Erfahrung aus ihrer Praxis.

Mehr zu den Büchern von Christiane Northrup.

Biologisches Gesichtsöl bringt den Teint zum Strahlen. Das leichte, ausgleichende Ölserum auf der Basis von wertvollem mildem Aprikosenkernöl* nährt, wirkt hautglättend und unterstützt die Regeneration der Haut. Hochwertige antioxidative Pflanzenöle von Nachtkerze* und Sonnenblume* sorgen für ein glattes Hautbild und verleihen der Haut Elastizität. Wertvoller Pflanzenextrakt von Malve* unterstützt tiefenwirksam den Feuchtigkeitshaushalt der Haut. Das multifunktionale Beauty Öl ist fein dosierbar mit Glaspipette.

Aktive Wirkstoffe:
Aprikosenkernöl* ist ein leichtes, ausgesprochen mildes Öl, reich an ungesättigten Fettsäuren, ausgleichend und hautregenerierend.
Berglavendel* wirkt ausgleichend und unterstützt die Regeneration der Haut.
Malve* wirkt feuchtigkeitsspendend und beruhigt trockene, empfindliche Haut.
Nachtkerzenöl* mit seinem hohen Gehalt an Linolsäure und Gamma-Linolensäure hilft, die Schutzbarriere der Haut zu stärken und schützt die Haut vor Austrocknung.

*aus kontrolliert biologischem Anbau

Anwendung
3-5 Tropfen Gesichtsöl – idealerweise nach der Reinigung und dem Tonisieren der Haut – auftragen und sanft in kreisenden Bewegungen in die Haut massieren. Dabei Augenkontakt vermeiden. Morgens und abends anwenden. Als Pflegebooster einige Tropfen des Moisture FACE OILS der täglichen Feuchtigkeitspflege zugeben. Für die Intensivpflege besonders trockener Hautpartien das Moisture FACE OIL mit etwas Balance BODY LOTION mischen und am Körper auftragen.

-

Hinter der Marke SOAVO steckt eine Vision. Die Vision, Österreich zu einem Land des Berglavendels zu machen.
2012 hat Erwin Krall das Projekt BERGLAVENDEL begründet und in der alpinen Region Hochsteiermark 32.000 Stöcke Lavandula angustifolia angebaut.
Dieser Lavendel wird von Hand geerntet und traditionell destilliert!

Nase, Herz und Geist jubeln!  enn dieses feine Lavendelaroma verzaubert. Der komplexe Duft nach Blüte und Kraut, der Frische und Süße ausstrahlt und auch eine zart holzige Nuance in sich hat, entspannt und beflügelt zugleich.

In der SOAVO Naturkosmetik ist der Berglavendel aus der Steiermark die Leitpflanze, er wird ergänzt durch ein feines Bouquet ausgesuchter Pflanzen der Alpenregion wie Rosmarin, Thymian, Zirbelkiefer und Lindenblüte. Die kosmetischen Produkte der Linie SOAVO lassen an Qualität und Stil nichts zu wünschen übrig. Die Haut wird auf sinnliche, natürliche Weise verwöhnt - sanft, effektiv und mit erlesenen biologischen Zutaten. Frauen und Männer schätzen die Duftkompositionen und das angenehme Empfinden auf der Haut, das durch die tägliche Pflege entsteht. Ebenso wie das erfreute Lächeln, das beim Riechen immer wieder erscheint …

SPECIAL CARE
für jeden Haartyp, bei irritierter Kopfhaut (z.B. Juckreiz, Schuppen etc.)

Anti-Frizz Finish; Intensivpflege für Haar & Kopfhaut.
Ölserum auf Basis von Hagebuttensamen*-, Jojoba*-, Aprikosenkern*- & Kokosöl*.

Anwendung
Glänzendes Finish: Wenige Tropfen in den Händen verteilen, ins nasse oder trockene Haar einarbeiten.
Intensivkur: in Kopfhaut und Haare einmassieren, am besten über Nacht einwirken lassen – gut auswaschen!

STYLING-FINISH
• LOCKEN • NORMALES–DICKES HAAR

Pflegende Stylingcreme für wunderschön gebündelte Locken und einfaches Texturieren und Definieren. Verleiht attraktiven Glanz und Sprungkraft.

Anwendung
Ins feuchte Haar einarbeiten, mit Diffusor trocknen für schön gebündelte Locken, oder ins trockene Haar zur Definition.

gefärbtes & strapaziertes Haar
REPAIR • GLANZ • FARBSCHUTZ

Bio-aktiver Pflegekomplex, der die Haaroberfläche glättet, Farbe und Glanz im Haar bindet, die Kämmbarkeit verbessert und das Haar wunderbar weich und geschmeidig pflegt.

Linde* (Tilia platyphyllos)
Reinstes Hydrolat aus Wasserdampfdestillation der Blüten. Zart duftend, mit hautberuhigender, entspannender Wirkung.

Anwendung
Nach der Haarwäsche ins nasse Haar & Kopfhaut einmassieren, ausspülen.

• ohne Zuckerzusatz
• gluten- und laktosefrei
• rein pflanzlich
• aus kontrolliert biologischem Anbau
• einzigartig harmonischer, bittersüßer Geschmack

Pflanzliches Feingranulat zum Verzehr mit Früchten, Blütenpollen, Kräutern und Gemüsen

Mit der Kraft von mehr als 100 Pflanzen ist WurzelKraft der verlässliche Rundumversorger und der perfekte Partner, wenn es um eine basische Ernährung geht. Das omnimolekulare Naturlebensmittel unterstützt unser Wohlbefinden für ein Leben in Balance. Löffel für Löffel ein basischer Genuss.

WurzelKraft vereint in ihrer einzigartigen Qualität und Vielfalt den Reichtum der Natur in einem Glas. Mit seinem breiten Spektrum von 100 Pflanzen enthält das Bio-Lebensmittel wichtige Vital- und Nährstoffe wie Mineralstoffe, Vitamine, sekundäre Pflanzenstoffe, essenzielle Aminosäuren und andere Elemente in optimaler Bioverfügbarkeit. Bitterstoffe aus Löwenzahnkraut, Hopfenblüten und Artischockenkraut wirken als natürliche „Essbremse“. Lernen Sie diesen kostbaren Schatz der Natur kennen und lieben – der perfekte Begleiter für Ihre basische Lebensweise.

Unterstützt die Haut- und Gewebegesundheit tiefgreifend.

Anwendung: Auf die strapazierten Bereiche 1 bis 2mal täglich aufsprühen und lufttrocknen lassen oder einreiben.

Inhaltsstoffe: Der Durchdringer Gesichts- und Körperspray enthält wertvolle Fulvinsäuren. Fulvinsäuren entstehen in der Natur durch Umwandlung von Pflanzen und Pflanzenteilen durch Fermentation über sehr lange Zeiträume. Es handelt sich um sehr kleine Moleküle, die leicht und rasch in die Haut aufgenommen werden und auch in tiefere Hautschichten eindringen, um dort aktiv zu werden.

Vitamin D3K2 Tropfen hochdosiert 2000 I.E. (50 µg) Vitamin D3 + 50 µg Vitamin K2 (all-trans MK-7) pro Tropfen ✓ Hergestellt in Deutschland mit Vitamin D3 + K2 aus Europa in Arzneibuchqualität
✓ Optimal bioverfügbar und stabil
✓ Gut für Knochen, Muskeln und Immunsystem*
✓ Kompetenz + Erfahrung: erstes Vitamin D3K2 Öl in dt. Apotheken (seit 2015), Forte-Öl seit 2018
✓ Hervorragendes Preis-Dosis-Verhältnis: 640 Tropfen, vegetarisch 20 ml (640 Portionen) Warum brauchen wir die Kombination aus Vitamin D3 und K2? Vitamin D ist essentiell für die Erhaltung von Knochen und Zähnen, die Funktion der Muskeln und des Immunsystems und hat eine Funktion bei der Zellteilung. Für die Erhaltung normaler Knochen arbeitet es eng mit Vitamin K zusammen: Vitamin D3 regt die Bildung von Osteocalcin an, das durch Vitamin K2 aktiviert wird, um Calcium effizient in die Knochen einzulagern. Vitamin K2 wird in der Ernährung kaum aufgenommen. Dr. Jacob’s Vitamin D3K2 Öl forte enthält langkettiges Vitamin K2 (Menachinon-7) mit hoher Bioverfügbarkeit und Stabilität. Es bleibt bis zu drei Tage im Körper, etwa 50-mal länger als Vitamin K1. Nur 12 % haben gute Vitamin-D3-Werte, im Winter sind es unter 5 % Die Ernährung trägt wenig zur Vitamin-D-Versorgung bei; entscheidend ist das UVB-Sonnenlicht für die Eigensynthese in der Haut. Ein Mangel ist im Winter besonders verbreitet, aber auch im Sommer können Faktoren wie Sonnenschutz oder ein dunkler Hauttyp die Vitamin-D-Synthese hemmen. Studien zeigen, dass die Eigenbildung selbst im Sommer oft nicht ausreicht: Den von führenden Wissenschaftlern empfohlenen Vitamin-D-Spiegel von über 75 nmol/l (1,2) erreichen im Jahresdurchschnitt nur 12 % der deutschen Bevölkerung, im Winter sogar weniger als 5 %. Den niedrigeren Grenzwert der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) von mind. 50 nmol/l erreichen nur 38 % der Deutschen ganzjährig.(3) Auch über die richtige Zufuhrempfehlung sind sich Experten uneins. Tatsächlich hängt dies von vielen Faktoren ab: Ausgangswert, Alter, Gewicht, Sonnenexposition, Hautfarbe etc. Die DGE empfiehlt einen Serumwert von mind. 50 nmol/l und täglich 800 I.E. (20 µg) Vitamin D (ab dem 2. Lebensjahr, bei fehlender Eigensynthese). Die renommierte American Geriatrics Society empfiehlt allen Personen ab 70 Jahren täglich 4000 I.E. (100 μg) Vitamin D (aus allen Quellen), um einen guten Serumwert von mind. 75 nmol/l aufrechtzuerhalten. Dies entspricht der von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) als sicher (tolerierbar) festgelegten täglichen Zufuhr für Personen ab 11 Jahren. (1)Holick et al. J Clin Endocrinol Metab  (2011) 96(7):1911-30. (2)Bischoff-Ferrari et al. Am J Clin Nutr  (2006) 84(1):18-28. (3)Rabenberg et al. BMC Public Health (2015) 15:641; Guter Vitamin-D-Spiegel ≥ 75 nmol/l 25(OH)D, nach Holick et al. J Clin Endocrinol Metab  (2011) 96(7):1911-30. Wer sollte besonders auf seinen Vitamin-D-Spiegel achten? • Alle in Monaten mit geringer UV-Strahlung (Oktober bis März) • Personen, die sich überwiegend drinnen aufhalten oder ihre Haut bedecken • Nutzer von Sonnenschutzmitteln (LSF 10 reduziert die Vitamin-D-Produktion um 90 %) • Personen mit dunklem Hauttyp • Schwangere, Stillende, Babys und Kleinkinder • Frauen in/nach der Menopause • Übergewichtige • Senioren Klarheit verschafft ein Vitamin-D-Bluttest (beim Arzt, in der Apotheke oder ein Selbsttest). Dr. Jacob’s Vitamin D3K2 Öl forte – Vitamin-Öl für Knochen und Abwehrkräfte* *Die in Dr. Jacob’s Vitamin D3K2 Öl forte enthaltenen Vitamine tragen zu den folgenden normalen Körperfunktionen bei: • Erhaltung von Knochen – Vitamin D und K • Erhaltung von Zähnen – Vitamin D • Erhaltung der Muskelfunktion – Vitamin D • Immunsystem – Vitamin D • Hat eine Funktion bei der Zellteilung – Vitamin D • Normale Aufnahme und Verwertung von Calcium – Vitamin D • Normale Blutgerinnung – Vitamin K • Verminderung des Sturzrisikos** – Vitamin D **Bei Frauen und Männern ab einem Alter von 60 Jahren stellen Stürze einen Risikofaktor für Knochenbrüche dar. Dieses erhöhte Sturzrisiko im Alter kann im Zusammenhang mit der Vitamin-D-Versorgung stehen. Die tägliche Aufnahme von 800 I.E. (20 µg) Vitamin D (aus allen Quellen) führt bei Menschen ab 60 Jahren zu einer Verminderung des Sturzrisikos, das im Zusammenhang mit Muskelschwäche und körperlicher Instabilität steht. Bewährte Qualität zum fairen Preis Bereits 2015 brachte Dr. Jacob’s als erster Hersteller ein Vitamin D3K2 Öl in deutsche Apotheken. Später folgte das höher dosierte Vitamin D3K2 Öl forte. Beide Öle werden bis heute in Deutschland hergestellt. Die verwendeten Vitamine sind von Arzneibuchqualität und stammen aus Europa. Regelmäßige Analysen bestätigen die Langzeitstabilität des Vitamingehalts. Eine Flasche enthält 640 Portionen. 1 Portion entspricht einem Tropfen mit je 50 μg (2000 I.E.) D3 + 50 μg K2 (all-trans MK-7). MCT-Öl für optimalen Schutz und bessere Absorption Zur Verbesserung der Aufnahme der fettlöslichen Vitamine D3 und K2 verwenden wir ein hochwertiges MCT-Öl, das in Europa aus Kokosöl hergestellt wird. Zusammen mit der natürlichen Vitamin-E-Familie (Tocopherole) schützt dieses Öl die sensiblen fettlöslichen Vitamine und optimiert deren Aufnahme. Dr. Jacob’s Vitamin-Öle sind einfach zu handhaben, ideal für Personen mit Schluckbeschwerden. Sie werden in Glasflaschen mit Glaspipetten für eine präzise Dosierung geliefert. Bestes Zusammenspiel: Die idealen Partner von Vitamin D Nicht nur Vitamin D3 trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei, sondern auch Vitamin K2. Beide wirken synergistisch und sollten am besten kombiniert aufgenommen werden wie in Dr. Jacob’s Vitamin D3K2 Öl, Dr. Jacob’s Vitamin D3K2 Öl forte, Dr. Jacob’s Vitamin K2D3 Öl (bei erhöhtem Vitamin-K2-Bedarf) und Dr. Jacob’s Vitamin DEKA Öl (mit Vitamin A und E als natürliche Tocopherole). Der Calcium-Stoffwechsel steht in engem Wechselspiel mit Magnesium und Kalium. Magnesium unterstützt die Erhaltung normaler Knochen und die normale Funktion von Nerven und Muskeln. Kalium trägt zur normalen Funktion von Muskeln und Nervensystem sowie zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei. Eine Unterversorgung mit diesen Mineralstoffen ist laut NVS2 häufig (4). Deshalb sollten die Vitamine D3 und K2 am besten mit den richtigen Mineralstoffen kombiniert werden, wie sie in Dr. Jacob’s Basenpulver enthalten sind. (4)Nationale Verzehrsstudie 2 (MRI 2008).