Aromatherapie

Die «Königin der Blumen». Rose pflegt die trockene, empfindliche Haut und wirkt verjüngend. Die 10%ige Verdünnung der Rose eignet sich für die Duftlampe oder als Parfum.

Verwendung
Zur Raumbeduftung und für die persönliche Aromapflege. Für den Einsatz in der Aromatherapie die Fachliteratur konsultieren!

Tipps:
- Bei Trauer und Kummer 1-2 Tropfen 10%iges Rosenöl gemischt in Bio-Pflegeöl sanft im Brustbereich einmassieren.
- Für ein sinnliches Körperöl 80ml Bio-Jojobaöl mit 4 Tr. Bergamotte/2 Tr. Rose 10% mischen.

Der Name «Salvia» stammt vom lat. «salvare», was heilen oder retten bedeutet. Seit alters her kennt man die reinigende Wirkung von Räucherungen mit Salbei. In der Duftlampe verwendet man dieses ätherische Öl zum Reinigen von Räumen und Neutralisieren von negativen Schwingungen. In der Aromatologie wird oft der sanftere, ähnlich wirkende Muskatellersalbei verwendet. Während der Schwangerschaft und bei Kindern meiden, ebenso bei Epilepsie. Neurotoxisch.

Anwendung
Zur Raumbeduftung und für die persönliche Aromapflege. Für den Einsatz in der Aromatherapie die Fachliteratur konsultieren!

Der leicht herbe und klare Duft der Zitrone wirkt erfrischend, belebend und aufbauend bei Niedergeschlagenheit und Energielosigkeit, er stimmt fröhlich und vermittelt Klarheit. Wie alle Zitrusöle regt auch das ätherische Öl der Zitrone die Kommunikation an und löst die Zunge. Ideal auf Reisen, zur Lufterfrischung von Hotelzimmern, Autos etc. und für konzentriertes Arbeiten. Zitrone wird auch gerne in Rezepten für die Hautpflege verwendet, da es das Gewebe jung hält – hierfür empfiehlt sich die Sorte Zitrone furocumarinarm, die weniger stark photosensibilisierend ist.

Anwendung
Zur Raumbeduftung und für die persönliche Aromapflege. Für den Einsatz in der Aromatherapie die Fachliteratur konsultieren!

Tipps:
- Für glänzendes und weiches Haar Kokosnussöl mit 1-2 Tropfen Zitronenöl für einen frischen Duft mischen, in die Haarspitzen und auf dem Haar verteilen, in Frottiertuch wickeln, 20-30 Min. oder über Nacht einwirken lassen. Gut ausspülen.
- Auch beim Autofahren ist ein Taschentuch mit 2 Tropfen Zitrone ein vitalisierender Beifahrer. Dafür das beduftete Taschentuch einfach in einen Lüftungsschlitz klemmen oder einen Autobedufter verwenden

Entspannend bis aktivierend ist die australische Zitronenmyrte, die Dosis ist entscheidend. In starker Verdünnung sorgt sie für Beruhigung, höher dosiert kann sie anregend wirken. Das ätherische Öl aus den zitronig duftenden Blättern wird in der Aromatherapie für seine vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten geschätzt, auch als Winterschutz-Duft mit Gute-Laune-Faktor.

Anwendung
Für Hautanwendungen stark verdünnt (0.5%), in der Duftlampe pur oder 1-1-1 gemischt mit Lavendel und Mandarine rot zur Beruhigung.

Die Kraft der Pflanzendüfte

Frischer Lavendel, blühende Rosen, Ihr Lieblingsparfüm – Düfte regen die Sinne an, wecken Erinnerungen und streicheln die Seele. Und sie können noch so viel mehr. Ob Stress und Aggressionen, ob Kopfschmerzen oder unreine Haut: Viele Wehwehchen lassen sich mit Aromatherapie einfach „wegduften“. Dieses Buch entführt Sie in die Welt der ätherischen Öle, mit denen Sie körperliche und seelische Beschwerden sanft und effektiv lindern können.

- Die 16 ätherischen Top-Öle: Erfahren Sie, wie Sie mit den wichtigsten Ölen über 40 Beschwerden behandeln – von Arthrose bis Zahnschmerzen.
- 130 Rezepte für Ihre Hausapotheke: So gelingt das Selberherstellen der duftenden Helfer kinderleicht.
- Aus erster Hand: Eliane Zimmermann, die erfahrene und renommierte Aromatherapeutin, zeigt, wie Sie sich selbst und Ihrer Familie helfen.

Eliane Zimmermann selbst über dieses Buch:

Es wurde für absolute Laien, also Einsteigerinnen in die Aromatherapie konzipiert. Es wird keine Vorbildung erwartet, die Leserin wird auch nicht lange mit Hintergrundinformationen gefüttert, sondern anhand von seelischen und körperlichen Alltagsbeschwerden werden erprobte und hilfreiche Rezepturen aus meinem bald 25 Jahre währenden Erfahrungsschatz vorgestellt.

In den pittoresken Hügeln des Piemont ist die Luft erfüllt vom würzigen Duft dieses Krautes mit den grau-grünen Blättern und den sonniggelben Blüten. Das von der Sonne durchflutete ätherische Öl der Bio-Immortelle vermittelt Wärme, Kraft und Geborgenheit. Hilft bei Gefühlskälte und unterstützt Menschen, die sich zu wenig geerdet fühlen. Während der Schwangerschaft und bei Kleinkindern meiden.

Verwendung
Zur Raumbeduftung und für die persönliche Aromapflege. Für den Einsatz in der Aromatherapie die Fachliteratur konsultieren!

Der herb-frische Zitrusduft der Bio-Limette mit dem unverwechselbaren fruchtig-grünen Unterton hat erfrischende und aufmunternde Eigenschaften. Das ätherische Öl aktiviert müde Lebensgeister und regt Phantasie und Kreativität an. Limettensaft ist fester Bestandteil vieler Longdrinks (z.B. Caipirinha). Die Essenz eignet sich vorzüglich zur Raumerfrischung und in Raumsprays. Photosensiblisierend auf der Haut.

Anwendung
Zur Raumbeduftung und für die persönliche Aromapflege. Für den Einsatz in der Aromatherapie die Fachliteratur konsultieren!

Das ätherische Öl der Zirbelkiefer, auch Arve genannt, wird aus durch Sturmschäden und Waldpflege entstandenen Holzabfällen gewonnen. Diese Kiefernart wächst in den höchsten Alpenregionen und ist sehr zäh und widerstandsfähig. Die Hauptthemen des ätherischen Öls sind Stärke, Widerstandskraft, Mut und Entschlossenheit. Es klärt den Kopf und die Gedanken, fördert aber auch Lebensfreude, Erholung und einen guten Schlaf.

Anwendung
Zur Raumbeduftung und für die persönliche Aromapflege. Für den Einsatz in der Aromatherapie die Fachliteratur konsultieren!