Ájurvéda

A Chyavanprash egy hagyományos ájurvédikus gyümölcspüré, amelyhez számos legenda fűződik. Ez az egyik leghíresebb ájurvédikus recept , amelyet több mint 2000 évvel ezelőtt jegyeztek fel a széles körben olvasott ájurvédikus klasszikusban, a Charaka Samhitában.

A Chyavanprash egyik alapvető összetevője az amla (latinul: Emblica officinalis, németül: indiai egres), amelyet Indiában szent gyümölcsként tisztelnek. Az amla egy ájurvédikus szuperélelmiszer, amelyről azt mondják, hogy mindhárom dósára kiegyensúlyozó hatással van.

Ajánlott bevitel:
Naponta kétszer egy teáskanálnyi 8 g-os készítmény (napi 16 g-nak felel meg). Ez a napi bevitel 3,6 g amlát és 243 mg polifenolt tartalmaz. Ne lépje túl az ajánlott napi bevitelt. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot.

Selyemkesztyűk ájurvédikus száraz masszázshoz

• gyengéd hámlasztó hatással
• serkenti az anyagcserét és a vérkeringést
• támogatja a nyirokelvezetést

A selyemkesztyűket érzékenyebb bőrfelületekre és a kötőszövet gyengéd stimulálására tervezték. Az ájurvédikus száraz masszázs serkenti az anyagcserét és a vérkeringést, valamint támogatja a nyirokelvezetést. A gyengéd hámlasztó hatás alaposan és kíméletesen távolítja el az elhalt hámsejteket. Segít megelőzni és csökkenteni a cellulitot is.

Anyag: Ezek a Garshan kesztyűk fehérítetlen, vegyszermentes természetes selyemből készültek, ezért allergiások számára is alkalmasak.

Méret: kis és közepes kezekhez

Mosási útmutató: Kézzel mosható gyapjú-selyem mosószerrel 30 fokon, vagy a gyapjú/selyem mosógépben használható programmal. Öblítse ki többször a mosószermaradványok eltávolításához. Cseppentően akassza fel. Szükség szerint vasalja alacsony hőfokon.

A mandukaparni – Centella asiatica – egy évelő növény, finom, lágyszárú növekedési formával, amelynek szára a talajon kúszik, és a gyökércsomóknál leveleket és gyökereket is hoz. Leveleit az ájurvédikus gyógyászatban használják. A növény föld feletti részeiből származó pora, amelyet a termelési folyamatunk során finomra és kíméletesen őrölünk (40°C alatt), indiai és sri lankai fair trade és bio projektjeinkből származik.

Az ájurvéda szerint ez a termék a hat íz kiegyensúlyozásával hozza létre a dosák¹ harmonikus egyensúlyát. Keserű ízt biztosít.

¹A dósák olyan ájurvédikus alapelvek, amelyeknek nincs megfelelőjük a modern tudományban.

Gyógynövényes étrend-kiegészítők másodlagos növényi anyagokkal (polifenolokkal)

Ajánlott bevitel:

Naponta kétszer 4 kapszulát vegyen be meleg vízzel, étkezések között. Ez a napi adag 61,78 mg polifenolt² tartalmaz.

²A polifenolok bioaktív, másodlagos növényi anyagok, amelyek pigmentek, ízek és tanninok formájában alakítják a növények dósa jellegét.

A másodlagos növényi anyagokra vonatkozóan a jogszabályok még nem határoztak meg referencia beviteli értéket (NRV). Az itt megadott mennyiség megfelel a hagyományos ájurvédikus ajánlásoknak.

Ne lépje túl az ajánlott napi bevitelt. Az étrend-kiegészítők nem helyettesíthetik a kiegyensúlyozott és változatos étrendet, valamint az egészséges életmódot. Kisgyermekektől elzárva tartandó.

Hozzávalók: Orvosi ziliz levél, koriander, ánizs, kamilla, körömvirág, mályva

Készítmény: Öntsön 1 teáskanálnyi port 1/4 liter forrásban lévő vízzel, és hagyja ázni 5-10 percig.

A szerkesztő a következőket írja a könyvről:

Az egész test újraindítása
Az ájurvéda a világ legősibb holisztikus gyógyító művészete, mégis gyakran ezoterikus értelemben romantizálják. Dr. Kulreet Chaudhary idegtudós, aki Indiában és az Egyesült Államokban nőtt fel, teljesen más megközelítést alkalmaz: a nyugati hagyományos orvoslást a távol-keleti gyógyítással ötvözi. A pácienseinek adott étrendi és életmódbeli ajánlásoknak van egy másik kellemes mellékhatásuk is: Segítenek a felesleges súly csökkentésében – könnyedén.

Ez a könyv megmutatja, hogyan javíthatod az emésztésedet és a memóriádat egyszerre. Elmagyarázza, miért nem működnek a diéták, és miért tetted valószínűleg a szekeret a lovon a korábbi fogyókúrás kísérleteiddel. Azt is megtudod, hogy:

● miért nem az étrended számít, hanem az emésztésed,
● hogyan állapíthatja meg, hogy „agyvérzéses” szindrómában szenved – és mit tehet ellene a könyvben bemutatott önkezelési programmal,
● hogyan győzd le a sóvárgásaidat, égess zsírt, nyerj energiát és hagyj fel az egészségtelen életmódbeli szokásaiddal.

És végül, de nem utolsósorban, megtanulod, hogyan tarthatod fenn ennek a programnak a sikerét egész életedben, hogy mindig újjászületve érezd magad.

Többet erről a könyvről.

Ez a teakeverék dalra fakasztja majd a szívedet! Illatos, ízletes és melegítő.

Hozzávalók: Illatos verbéna, csipkebogyó, gyömbér, körömvirág

Készítmény: Öntsön 1 teáskanálnyi port 1/4 liter forrásban lévő vízzel, és hagyja ázni 10 percig.