Beschreibung
James Nestor unternimmt in diesem Buch eine spannende und abenteuerliche Reise zur verlorenen Kunst des Atmens. Er trifft renommierte Experten aus aller Welt, berichtet über die neuesten wissenschaftlichen Studien, wird aber auch an ganz anderen Stellen fündig: bei einem anarchistischen Opernsänger, einem indischen Mystiker, einem reizbaren Schwimmtrainer und einem streng dreinblickenden ukrainischen Kardiologen …
Wer dieses Buch liest, wird nie mehr so atmen wie vorher – und ein weitaus besseres und gesünderes Leben führen!
Gerne legen wir Kräuterdrogistinnen unseren KundInnen nahe, auf ihre Atmung zu achten, vor allem wenn sie Probleme mit Nervensystem, Verdauung, Essverhalten und Zyklus/Wechsel haben. Wir empfehlen, vor jedem Essen einige ruhige Atemzüge zu nehmen, ebenso in angespannten, ängstlichen Situationen. Und am Abend vor dem Einschlafen – am besten kombiniert mit einer beruhigenden Bauchmassage mit unserem Vata-Pflegeöl. Umso erfreulicher, dass das Thema Atmen nun mehr Aufmerksamkeit erfährt und vermehrt darüber geforscht und geschrieben wird.
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