Frauenleben

Drei junge Frauen aus Niederösterreich entwickeln aus ihrer eigenen Geschichte heraus einen achtsamen Umgang mit dem weiblichen Zyklus, finden dafür eine positive und sinnliche Sprache und erfinden wunderbare vegane Rezepte und Übungen, an denen sie uns in diesem Buch teilhaben lassen.

feminine food - NÄHRE DEINE WEIBLICHKEIT

Aufblühen - erste Zyklushälfte

Loslassen - zweite Zyklushälfte

Optisch ist das Buch eine Augenweide, Bilder, Grafik und Layout sind ein ebensolcher Genuss wie die Rezepte für Essen und Getränke. Ein ideales Geschenk an sich selbst und andere Frauen.

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Duft: blumig, süsslich, sonnig
Wirkung: aphrodisierend, besänftigend, entspannend, stimmungsaufhellend
Verwendung: Aromapflege, Kosmetik, Parfum, Raumbeduftung
Hilft bei: Aggressionen, weiblichen Unpässlichkeiten, Stress
Sorgt für: Entspannung, Geborgenheit, ein Gefühl von Körperlichkeit

Der sinnliche Duft der exotischen Blüten ist unwiderstehlich. Die Qualitätsstufe «extra superieur» zeichnet das geruchlich beste ätherische Öl aus, «Ylang Ylang complet» ist das ganzheitlichste – es beinhaltet alle Fraktionen.

Anwendung
Zur Raumbeduftung und für die persönliche Aromapflege. Für den Einsatz in der Aromatherapie die Fachliteratur konsultieren!

Tipp: die Essenz für die Frau! 4 – 5 Tropfen in einen Becher Rahm mischen und in ein Vollbad geben. Macht die Haut weich und geschmeidig, stärkt ein Gefühl sinnlicher Weiblichkeit.

Sanfter und reichhaltiger Handbalsam mit schützenden Pflanzenauszügen von Alpenrose*, Calendula* und Melisse*. Soft HAND BALM mit angenehm leichter Textur zieht rasch ein, ohne zu fetten. Seine Formulierung mit regenerierenden Lipiden versorgt die Haut mit Feuchtigkeit und pflegt selbst raue Hände zart und glatt. Mit einer Komposition alpenfrischer Essenzen von Berglavendel*, Thymian* und Zirbelkiefer. Für die tägliche Pflege von Hand und Fingernägeln. Natürliche Pflege und Schutz für spürbar glatte Haut.
*aus kontrolliert biologischem Anbau

Aktive Wirkstoffe:

Alpenrose* schützt die Haut vor oxidativem Stress, stärkt die Hautbarriere
Calendula* lindert Reizungen und Irritationen, pflegt wirksam trockene, empfindliche oder beanspruchte Haut.
Linde* besänftigt sensible, trockene Haut und pflegt sie weich.
Melisse* wirkt hautberuhigend, entzündungshemmend und lindert Trockenheits- und Spannungsgefühle der Haut.
Berglavendel* wirkt ausgleichend und unterstützt die Regeneration der Haut.
Lein* hat feuchtigkeitsspendende, hautberuhigende und glättende Eigenschaften
Hanf* wirkt hautberuhigend, hoher Gehalt an Gamma-Linolensäure
Sanddornfrucht* hat feuchtigkeitsspendende und regenerierende Eigenschaften, reich an Provitamin A und Vitamin E
Sonnenblume* ist reich an Vitamin E, Lecithinen und Phytosterolen und hat mild pflegende und zellschützende Eigenschaften.
Zirbelkiefer*, die Königin der Alpen, hat klärende und stärkende Eigenschaften.
Zitronenthymian* hat antibakterielle, reinigende und anregende Eigenschaften.
Pflanzliches Glycerin* hilft die Feuchtigkeit der Haut zu bewahren.
*aus kontrolliert biologischem Anbau

Hinter der Marke SOAVO steckt eine Vision. Die Vision, Österreich zu einem Land des Berglavendels zu machen.
2012 hat Erwin Krall das Projekt BERGLAVENDEL begründet und in der alpinen Region Hochsteiermark 32.000 Stöcke Lavandula angustifolia angebaut.
Dieser Lavendel wird von Hand geerntet und traditionell destilliert!

Nase, Herz und Geist jubeln!  enn dieses feine Lavendelaroma verzaubert. Der komplexe Duft nach Blüte und Kraut, der Frische und Süße ausstrahlt und auch eine zart holzige Nuance in sich hat, entspannt und beflügelt zugleich.

In der SOAVO Naturkosmetik ist der Berglavendel aus der Steiermark die Leitpflanze, er wird ergänzt durch ein feines Bouquet ausgesuchter Pflanzen der Alpenregion wie Rosmarin, Thymian, Zirbelkiefer und Lindenblüte. Die kosmetischen Produkte der Linie SOAVO lassen an Qualität und Stil nichts zu wünschen übrig. Die Haut wird auf sinnliche, natürliche Weise verwöhnt - sanft, effektiv und mit erlesenen biologischen Zutaten. Frauen und Männer schätzen die Duftkompositionen und das angenehme Empfinden auf der Haut, das durch die tägliche Pflege entsteht. Ebenso wie das erfreute Lächeln, das beim Riechen immer wieder erscheint …

Erfrischendes Hand & Körperspray. Belebende Formulierung mit sanften Pflanzenwässern* von Berglavendel und Linde und pflegenden Extrakten* von Alpenrose* und Malve*. Refresh HAND & BODY SPRAY kann als tonisierendes Körperspray, elegant duftendes Body Tonic oder für die effektive Reinigung der Hände angewendet werden. Mit einer eleganten Komposition alpenfrischer Essenzen von Thymian*, Berglavendel* und Zirbelkiefer*. Genießen Sie die Wirkung des erfrischenden Sprays wo immer Sie gerade sind – zuhause, am Schreibtisch, auf Reisen, unterwegs. Für ein frisches und belebtes Hautgefühl.
*aus kontrolliert biologischem Anbau 

Aktive Wirkstoffe:

Alpenrose* schützt die Haut vor oxidativem Stress, stärkt die Hautbarriere
Linde* besänftigt sensible, trockene Haut und pflegt sie weich.
Zitronenthymian* hat antibakterielle, reinigende und anregende Eigenschaften.
Berglavendel* wirkt ausgleichend und unterstützt die Regeneration der Haut.
Zirbelkiefer*, die Königin der Alpen, hat klärende und stärkende Eigenschaften.
Malve* hat feuchtigkeitsspendende, beruhigende, entzündungshemmende Eigenschaften.
Calendula* lindert Reizungen und Irritationen, pflegt wirksam trockene, empfindliche oder beanspruchte Haut.
Bio-Alkohol* - biologischer Trinkbranntwein wirkt erfrischend, belebend und reinigend.
Pflanzliches Glycerin* hilft die Feuchtigkeit der Haut zu bewahren.
*aus kontrolliert biologischem Anbau

Anwendung
Bei Bedarf oder mehrmals täglich fein auf Hände oder Körper aufsprühen. Damit sich der Spray fein auf der Haut verteilt, bitte gleichmäßig und mit etwa 20 cm Abstand aufsprühen. Nicht im Gesicht anwenden.

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Hinter der Marke SOAVO steckt eine Vision. Die Vision, Österreich zu einem Land des Berglavendels zu machen.
2012 hat Erwin Krall das Projekt BERGLAVENDEL begründet und in der alpinen Region Hochsteiermark 32.000 Stöcke Lavandula angustifolia angebaut.
Dieser Lavendel wird von Hand geerntet und traditionell destilliert!

Nase, Herz und Geist jubeln!  enn dieses feine Lavendelaroma verzaubert. Der komplexe Duft nach Blüte und Kraut, der Frische und Süße ausstrahlt und auch eine zart holzige Nuance in sich hat, entspannt und beflügelt zugleich.

In der SOAVO Naturkosmetik ist der Berglavendel aus der Steiermark die Leitpflanze, er wird ergänzt durch ein feines Bouquet ausgesuchter Pflanzen der Alpenregion wie Rosmarin, Thymian, Zirbelkiefer und Lindenblüte. Die kosmetischen Produkte der Linie SOAVO lassen an Qualität und Stil nichts zu wünschen übrig. Die Haut wird auf sinnliche, natürliche Weise verwöhnt - sanft, effektiv und mit erlesenen biologischen Zutaten. Frauen und Männer schätzen die Duftkompositionen und das angenehme Empfinden auf der Haut, das durch die tägliche Pflege entsteht. Ebenso wie das erfreute Lächeln, das beim Riechen immer wieder erscheint …

PFLEGE & LUST mit YES:
Bio-zertifiziertes Gleit- und Pflegemittel aus biologischen Ölen, Wachsen und pflanzlichen Buttern - für sinnliches Verwöhnen der zarten Schleimhäute des Intimbereichs.

- bei vaginaler Trockenheit (Regeneration & Pflege der Schleimhaut)
- während der Phasen hormoneller Umstellung
- während einer Chemotherapie
- als Gleitmittel und als zartes Massageöl
- natürliche Alternative zu silikonbasierten Gleitmitteln
- schützt und befeuchtet nachhaltig die Schleimhäute
- erhält den für die Intimgesundheit wichtigen pH-Wert des Vaginalbereichs
- hat eine zart schmelzende Textur von fester Körperbutter

hypoallergen, farblos, unparfümiert
frei von Glykolen, Parabenen, Petrochemikalien und Glyzerin

Wichtig: Nicht zur Verwendung mit Latexkondomen geeignet.

Gibt es auch größer.

Dr. Ojuna Altangerel-Wodnar ist Ärztin, Schamanin und eine kluge, starke Frau.
Sie ordiniert auch in Wien. Wer bei ihr war weiß, wie großartig sie ist.

In diesem Buch erzählt sie von ihrem Leben, ihren Erfahrungen und von systemischen Lösungen.

Flüssig zu lesen, interessant und hilfreich. Sinnvolle Lektüre!

Erschienen im Integral Verlag.

entspannend * ausgleichend * bringt Energie ins Fließen

Basierend auf dem Wissen traditioneller Hebammen Guatemalas wurde dieses besondere Massageöl für den Unterbauch entwickelt. Pflanzenauszüge aus wilden Johanniskrautblüten lassen den Bauch in eine tiefe Entspannung kommen und blockierte Energie kommt wieder ins Fließen.

Genieße diese samtig-warme Duft- Symphonie, welche ein rundum wohliges und umarmendes Gefühl verleiht. Die erdende Komposition reinster ätherischer Öle aus Kampfer, Zimt und Nelke durchwärmt deine gesamte Bauchregion und wird mit einem zart zitronigen Duft abgerundet. Die ausgleichend wirkende Rosengeranie mit ihrem feinen, blumigen Duft harmonisiert zudem den weiblichen Hormonhaushalt nachhaltig und beeinflusst das Gefühlsleben positiv.

Inhalt:
Sojaöl, Mandelöl, Jojobaöl, Johanniskrautöl, Lavendel fein, Rosengeranie, Nelkenknospe, Eukalyptus Staigeriana, Zimtrinde, Kampfer Wildwuchs, Vitamin E

Verbinde dich mit der heiligen Kraft der Weiblichkeit und genieße den einzigartigen Duft von peruanischem Palo Santo und arabischem Weihrauch aus Wildwuchs.

Tipp: Während deiner Mondzeit (Menstruation) kannst du den Roll-On auch auf den Unterbrauch auftragen.

Inhalt:
Jojobaöl, Palo Santo aus Peru, Weihrauch aus Wildwuchs, Vitamin E

Zutaten: Schafgarbe, Frauenmantel, Kamille, Gänsefingerkraut, Lavendelblüten, Kümmelfrüchte

Zubereitung: Zwei Teelöffel Kräuter* mit siedendem Wasser übergießen, zugedeckt 10 Minuten ziehen lassen. 5 Tage vor der Mens bis zum Ende der Mens 2–3 Tassen tgl. trinken. Drei Zyklen lang wiederholen. * Empfehlung: Kräuter zuerst im Mörser stoßen

Die dankbare Soforthilfe kühlt die Haut und ist stets zur Hand. Als zuverlässiger Freund und Helfer sorgt erfrischendes Pfefferminzhydrolat mit den erfrischenden ätherischen Ölen von Zitrone und Pfefferminze für rasche Abkühlung. Muskatellersalbei ist inbesondere bei Frauenthemen sehr ausgleichend und schenkt Gelassenheit.

Anwendung: 2-3 Pumpstösse direkt auf die Haut sprühen, ins Gesicht, den Nacken, auf Dekolleté, Armbeugen oder Beine.

Inhaltsstoffe: AQUA, MENTHA PIPERITA FLOWER/LEAF/STEM WATER*, ALCOHOL*, POLYGLYCERYL-10 LAURATE, PARFUM, SALVIA SCLAREA OIL*, LEUCONOSTOC/RADISH ROOT FERMENT FILTRATE, LINALOOL**, LIMONENE**, CITRONELLOL**, GERANIOL**, CITRAL**. *certified organic, **part of natural essential oils.

DAS Standardwerk der natürlichen Frauenheilkunde.

Der at-Verlag schreibt dazu:

Pflanzliche Mittel erobern seit einigen Jahren zunehmend die Frauenarzt- und Hebammenpraxen. Antibiotische Kräuter wie etwa Bärentraube, Kapuzinerkresse und Knoblauch oder hormonartig wirkende Pflanzen wie Frauenmantel, Mönchspfeffer und Silberkerze konnten sich einen festen Platz in der Frauenheilkunde und Geburtshilfe erobern. Doch das Pflanzenreich bietet unzählige weitere Frauenkräuter, deren Heilkräfte ein ganzes Frauenleben bereichern und hilfreich begleiten können.

Auf der Grundlage ihrer langjährigen Forschung und heilpraktischen Erfahrung zeigt die Autorin, wie sich das traditionelle Pflanzenwissen in ein ganzheitliches Konzept zeitgemässer Frauenheilkunde integrieren lässt. Egal ob Blasenentzündung, Endometriose, Kinderwunsch, Myom, Osteoporose, Menstruations-, Schwangerschafts- oder Wechseljahrsbeschwerden - hier werden Therapeuten wie auch Frauen jeden Alters fündig.

Das Lexikon erhält 110 ausführliche Frauenkräuterporträts mit Angaben zu Inhaltsstoffen, Wirkungen, Signaturen, Anwendungen und Hinweisen auf Handelsprodukte. Dazu über 180 Heilkräuterrezepte und zahlreiche wertvolle Praxistipps und Therapievorschläge. Mit umfassendem medizinischem Glossar. Ein unentbehrliches Nachschlagewerk für alle, die an Frauengesundheit interessiert sind.

Ein wunderbares Handbuch und Nachschlagewerk mit vielen Rezepten und praktischen Heilpflanzen-Anwendungen.

Viele Arzneipflanzen haben sich in den letzten Jahrzehnten in Frauenarzt- und Hebammenpraxen etabliert. Antibiotische Kräuter wie Kamille und Kapuzinerkresse oder hormonartig wirkende Pflanzen wie Mönchspfeffer und Silberkerze konnten sich einen festen Platz in der Frauenheilkunde und Geburtshilfe erobern. Doch das Pflanzenreich bietet viele weitere Heilkräuter, die bei zahlreichen Frauenleiden lindernd und heilsam wirken.

Dieses Buch ist eine fundierte Einführung in die Arzneipflanzenkunde für Frauen. Es erklärt die interessanten hormonartigen Effekte von Heilpflanzen, porträtiert 120 Frauenkräuter und bietet über 200 bewährte Rezepte und viele Praxistipps. Es verbindet mehr als 25 Jahre frauenheilkundliche Praxiserfahrung mit den Erkenntnissen der heutigen Pflanzenforschung. Ein wertvolles Handbuch für Therapeutinnen wie auch ein unverzichtbares praktisches Nachschlagewerk für Betroffene und für naturheilkundlich interessierte Frauen jedenAlters.

• 100 % naturbelassen, bio, vegan
• ohne Duftstoffe
• besonders zart schmelzend
• Schutz vor Wind und Wetter
• wundheilungsfördernd

AWARD-WINNIG Bio Sheabutter

SeKaf preisgekrönte, zertifizierte Premium Bio Sheabutter  wird von den Bewohnerinnen der SeKaf Shea Butter Villages in Handarbeit produziert. Sie ist 100% vegan und frei von synthetischen oder anderen künstlichen Zusätzen. Auch ganz ohne Duftstoffe!

Fairness & Qualität

Jeder Kauf von SeKaf Sheabutter führt zu mehr Arbeitsplätzen und einer gesicherten Zukunft für die Frauen und Familien in Ghana. SeKaf bietet  euch die Möglichkeit, hochwertigste Shea Butter mit regeneriender, bioaktiver Wirkung zu nutzen und gleichzeitig unmittelbar einen wertvollen, sozialen Beitrag zu leisten.
Durch die Verlagerung der Sheabutter Produktion - von den Sheanüssen bis zum verpackten Artikel - nach Ghana und die zusätzliche Unterstützung von Sheanuss-Sammlerinnen und Verabeiterinnen kommt der größtmögliche Teil des Verkaufpreises in Afrika an.

Die Vorteile mit Bio Sheabutter:

• schützt, pflegt, repariert und beruhigt die Haut
• verlangsamt die Zellalterung
• hilft bei Juckreiz und Neurodermitis
• unterstützt natürliche Hautbarriere
• optimale Pflege für gereizte Haut, auch bei Kindern in Windelbereich
• pflegt Bart, Haar und Kopfhaut
• Schutz vor Wind und Wetter
• wundheilungsfördernd
• bewahrt und erhält Feuchtigkeit bei trockener Haut
• Tattoopflege

Empfohlene Anwendung:

Eine kleine Menge in den Händen erwärmen und die trockene Stelle einmassieren.

Tipps zur Aufbewahrung und Hygiene:

Sheabutter ist bei normaler Zimmertemperatur fest und schmilzt ab 29 Grad wie Schokolade. Bei sommerlichen Temperaturen und Wärme kann Sheabutter flüssig werden. Dies mindert nicht die Qualität der Sheabutter, wenn es nicht regelmäßig vorkommt. Stellen Sie  die Sheabutter an einen kühlen Ort, sie wird wieder fest

• Grundsätzlich sollten Sie ihren Tiegel Sheabutter bei Zimmertemperatur bis 22 Grad aufbewahren, möglischst lichtgeschützt.
• Den Tiegel immer gut verschlossen halten.
• Zur hygienischen Entnahme der Sheabutter aus dem Tiegel, bitte einen sauberen Spatel verwenden.

Eine unvorstellbare Menge von 150 Liter Körperflüssigkeit reinigen unsere Nieren jeden Tag von Schadstoffen und scheiden diese über den Harn aus. Manchmal braucht dieses starke Organ dabei allerdings Unterstützung. Gut, dass es Niermison® von SonnenMoor gibt – dieser Kräuterauszug ist mit allen Wassern gewaschen! Zehn ausgewählte Kräuter unterstützen Nieren, Blase und Harnwege bei Ihrer täglichen Arbeit und sorgen für ein „pipifeines“ Gefühl. Doch was genau steckt im Niermison® von SonnenMoor? Die Antwort ist ganz einfach: Nur die besten Kräuter wie Labkraut, Birke, Käsepappel, Frauenmantel, Zinnkraut und viele mehr, die besonders harmonisierend und belebend auf die Ausscheidungsorgane wirken. Sonst nichts: Keine Konservierungsstoffe, keine Aromen, kein Alkohol und kein Zucker. So steigert der flüssige Kräuterauszug für die Nieren besonders sanft unser gesamtes Wohlbefinden.

✓ Unterstützt die Ausscheidungsorgane
✓ Zur Reinigung und Stärkung von Nieren
✓ Zur Unterstützung der Bedürfnisse der Prostata
✓ Für eine angenehme und wohltuende Ableitung aus der Harnblase
✓ Zur Stärkung von Blase und ableitenden Harnwegen

Inhaltsstoffe - Zutaten

89 % Wasser, 11 % Kräuterextrakt aus: Labkraut, Zinnkraut, Schafgarbe, Gundelrebe, Kalmuswurzel, Anserine, Birkenblätter, Süßholzwurzel, Käsepappel, Frauenmantel.

Anwendung

Die Anwendung von Niermison® von SonnenMoor: Niere, Blase, Galle, Prostata - Täglich 25 ml kurz nach dem Frühstück und 25 ml am späten Nachmittag pur oder mit etwas Wasser oder Fruchtsaft verdünnt trinken – am besten vor 19 Uhr.