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Dr. Ojuna Altangerel-Wodnar ist Ärztin, Schamanin und eine kluge, starke Frau.
Sie ordiniert auch in Wien. Wer bei ihr war weiß, wie großartig sie ist.

In diesem Buch erzählt sie von ihrem Leben, ihren Erfahrungen und von systemischen Lösungen.

Flüssig zu lesen, interessant und hilfreich. Sinnvolle Lektüre!

Erschienen im Integral Verlag.

Eine seltene Kostbarkeit – und eine Farfalla-Spezialität, die nur in beschränkter Menge angeboten werden kann. Der wilde Lavendel gedeiht in Höhen von 900 – 1800 Metern und ist im Vergleich zum auf Feldern kultivierten Lavendel eine unscheinbare, kleine Pflanze. Aus ihr lässt sich aber das kräftigste und beste ätherische Lavendelöl gewinnen! Das ätherische Öl des wilden Berglavendels ist SIMPLY THE BEST.

Anwendung
Zur Raumbeduftung und für die persönliche Aromapflege. Für den Einsatz in der Aromatherapie die Fachliteratur konsultieren!

Tipps: Anti-Schwangerschaftsstreifenöl: 45ml Bio-Mandelöl, 15ml Bio-Centellaöl, 15ml Bio-Wildrosenöl, 12 Tropfen wilder Berglavendel, 3 Tropfen Neroli, 5 Tropfen Sandelholz. Täglich in die entsprechenden Körperstellen einmassieren.

Wenn es draussen ungemütlich wird, soll es sich drinnen umso behaglicher anfühlen. Die natürliche Aromamischung mit dem süssen Vanilleduft sorgt für ein beschütztes Gefühl von Geborgenheit. Genau das Richtige, wenn die Seele etwas zärtlicher Zuwendung bedarf und Zeit ist für Rückzug und gemütliche Stunden. Mit 100% naturreinen ätherischen Ölen (Vanille-Extrakt, Benzoe, Kakao, Tonkabohne u.a.)

Atmen
Wie die einfachste Sache der Welt unser Leben verändert

Jeder Mensch, der auf die Welt kommt, holt in der ersten Minute Luft. Ab dann arbeitet die Lunge normalerweise von ganz alleine. Aber chronische Lungenkrankheiten, Asthma oder Schlafapnoe sind heute zu Volkskrankheiten geworden, und auch all jene, die nicht krank sind, japsen, keuchen, schnauben und schnaufen.Die Autorin Jessica Braun, die selbst leicht aus dem Atemtakt zu bringen ist, macht sich auf den Weg, das Luftholen neu zu lernen. Sie begleitet eine Gebärende beim Hecheln, besucht ein Schlaflabor, lässt eine Atemdiagnose durchführen, meditiert mit einem indischen Guru, taucht mit Apnoetauchern ab und schaut einer Domina dabei zu, wie diese ihrem Kunden die Luft abdrückt. Ihre Recherche führt sie zu Forschern und Schauspielern, Biathleten und Yogalehrern.Sie zeigt, wie der Atem Körper und Seele verbindet. Und dass jeder die Kunst des Atmens erlernen und sein Leben verändern kann.

Omega-3-Fettsäuren sind essentielle Fettsäuren, die der Körper benötigt, aber nicht selbst herstellen kann, weshalb sie durch die Nahrung aufgenommen werden müssen. Diese Fettsäuren sind wichtig für verschiedene Körperfunktionen und werden mit der Gesundheit von Gehirn, Herz, Augen und Immunsystem in Verbindung gebracht. Viele Menschen erhalten nicht genügend Omega-3-Fettsäuren, oft aufgrund einer Ernährung, die arm an Omega-3-reichen Fischen wie Lachs, Makrele und Sardinen ist. Wissenschaftliche Studien untersuchen die Rolle von Omega-3-Fettsäuren im Körper, einschließlich ihrer potenziellen entzündungshemmenden Eigenschaften und ihres Einflusses auf die kognitive und Herzgesundheit. Diese Untersuchungen zielen darauf ab, ein tieferes Verständnis dafür zu entwickeln, wie Omega-3-Fettsäuren zur Aufrechterhaltung der Gesundheit beitragen können.

Tagesdosis: 1 Kapsel (1.000 mg Omega 3) mit etwas Wasser einnehmen.