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Drei junge Frauen aus Niederösterreich entwickeln aus ihrer eigenen Geschichte heraus einen achtsamen Umgang mit dem weiblichen Zyklus, finden dafür eine positive und sinnliche Sprache und erfinden wunderbare vegane Rezepte und Übungen, an denen sie uns in diesem Buch teilhaben lassen.
feminine food - NÄHRE DEINE WEIBLICHKEIT
Aufblühen - erste Zyklushälfte
Loslassen - zweite Zyklushälfte
Optisch ist das Buch eine Augenweide, Bilder, Grafik und Layout sind ein ebensolcher Genuss wie die Rezepte für Essen und Getränke. Ein ideales Geschenk an sich selbst und andere Frauen.
Untertitel:
Stärke und nähre deine Fruchtbarkeit. Rezepte, Yoga und Kräuter
Mit wissenschaftlich fundierten Tipps und Lebensmitteln, die die Fruchtbarkeit steigern!
Andrea und Denise schreiben empathisch und mit viel eigener Erfahrung über Fruchtbarkeit, Annehmen und Loslassen, geborene Kinder und Sternenkinder. Über Partnerschaft, Sexualität und Sinnlichkeit. Der meiste Platz ist Rezepten gewidmet, die die Fruchtbarkeit unterstützen, begleitet von effektiven Heilkräuteranwendungen und wirkungsvollen Yogaübungen.
Gemeinsam mit einer Gynäkologin und Kinderwunsch-Expertin zeigen sie, wie Selbstliebe, gegenseitige Wertschätzung und verbindend lustvolle Verschmelzung in Kombination mit kulinarischem Genuss gelingen kann.
Das Buch ist ein Kochbuch und ein Reisebegleiter für den persönlichen Kinderwunsch.
Wie schon das erste Buch der Autorinnen EAT LIKE A WOMAN (es gehört zu unseren Lieblingsbüchern!) ist dieses Buch wunderschön gestaltet: sinnlich, farbig und anregend mit ästhetischen Bildern lädt es immer wieder ein darin zu blättern, zu lesen und sich motivieren zu lassen.
Es tut gut, mehr über Fruchtbarkeit und Kreativität zu erfahren - in mannigfacher Hinsicht!
Erschienen im Brandstätter Verlag.
Schnelle und sanfte Alltagshilfe bei Kinderkrankheiten
Ob Bauchkoliken, Milchzähnchen-Auas, Wachstumsschmerzen, Schnupfennase, Bettmonster-Attacken, Konzentrationsschwierigkeiten, Pickel oder Liebeskummer ... Aromatherapie hilft Babys, Kindern und Jugendlichen bei vielen Alltagsbeschwerden - unkompliziert und ohne Nebenwirkungen.
Seit über 20 Jahren nutzen die beiden Mütter und Aromaprofis die naturreinen ätherischen Öle mit Erfolg. In diesem Buch fassen sie bewährte Rezepturen für Eltern und Heilpraktiker zusammen. Über 100 Rezepte sind genau auf die Altersstufen von 0 bis 16 Jahren abgestimmt und lassen sich ganz einfach zu Hause umsetzen. Mit vielen Extras vom praktischen Dosierkärtchen bis zur Reiseapotheke.
Natürliche Körperpflege während der Schwangerschaft, Geburt und im ersten Jahr.
Das Beste aus der Natur für Mutter und Kind
Dieses praktische Handbuch ist die ideale Ergänzung zum Buch Hebammen-Sprechstunde von Ingeborg Stadelmann.
Es bietet eine Fülle von Tipps und Empfehlungen, wie die Original-Stadelmann®-Aromamischungen während Schwangerschaft,Geburt und Stillzeit und beim Baby sicher angewandt werden können.
Die naturbelassenen Mischungen sind wertvolle Begleiter für die Körperpflege und bei alltäglichen Beschwerden. Sie bewähren sich für Massagen und Bäder, Wickel und Einreibungen, zur Raumbeduftung und als Naturparfüm.
Die übersichtliche Gliederung in 4 Anwendungsbereiche hilft Ihnen, alle Themen von Angst bis Zahnungsproblemen schnell zu finden.
Der Klassiker zum Thema Natürliche Schwangerschaft und Geburt
Seit die Hebammen-Sprechstunde 1994 zum ersten Mal erschien (sie wurde zuletzt 2018 komplett überarbeitet und erweitert) steht sie im Bücherregal der Kräuterdrogerie.
Die Hebamme und mehrfache Mutter Ingeborg Stadelmann gibt in diesem Buch ihr Wissen und ihre jahrzehntelange Erfahrung weiter. Sie begleitet kompetent von Anbeginn der Schwangerschaft bis hinein ins erste Lebensjahr des Kindes und bestärkt werdende Eltern in ihrer Selbstbestimmtheit und Eigenverantwortung.
Hier finden werdende Mütter und Väter sowie Hebammen alles, was sie wissen wollen über:
• Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillzeit
• Pränataldiagnostik und Vorsorgeuntersuchungen
• Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse
• Hormone und ihr Einfluss auf Körper und Psyche
• Tipps für eine gesunde Ernährung
• Praktische Hilfe beim Stillen
• Naturheilkundliche Unterstützung mit Aromatherapie, Homöopathie, Bachblüten und Pflanzenheilkunde
Für die Kräuterdrogistinnen das wichtigste Buch über natürliche Schwangerschaft und Geburt.
Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens.
James Nestor unternimmt in diesem Buch eine spannende und abenteuerliche Reise zur verlorenen Kunst des Atmens. Er trifft renommierte Experten aus aller Welt, berichtet über die neuesten wissenschaftlichen Studien, wird aber auch an ganz anderen Stellen fündig: bei einem anarchistischen Opernsänger, einem indischen Mystiker, einem reizbaren Schwimmtrainer und einem streng dreinblickenden ukrainischen Kardiologen ...
Wer dieses Buch liest, wird nie mehr so atmen wie vorher – und ein weitaus besseres und gesünderes Leben führen!
Gerne legen wir Kräuterdrogistinnen unseren KundInnen nahe, auf ihre Atmung zu achten, vor allem wenn sie Probleme mit Nervensystem, Verdauung, Essverhalten und Zyklus/Wechsel haben. Wir empfehlen, vor jedem Essen einige ruhige Atemzüge zu nehmen, ebenso in angespannten, ängstlichen Situationen. Und am Abend vor dem Einschlafen – am besten kombiniert mit einer beruhigenden Bauchmassage mit unserem Vata-Pflegeöl. Umso erfreulicher, dass das Thema Atmen nun mehr Aufmerksamkeit erfährt und vermehrt darüber geforscht und geschrieben wird.
Atmen
Wie die einfachste Sache der Welt unser Leben verändert
Jeder Mensch, der auf die Welt kommt, holt in der ersten Minute Luft. Ab dann arbeitet die Lunge normalerweise von ganz alleine. Aber chronische Lungenkrankheiten, Asthma oder Schlafapnoe sind heute zu Volkskrankheiten geworden, und auch all jene, die nicht krank sind, japsen, keuchen, schnauben und schnaufen.Die Autorin Jessica Braun, die selbst leicht aus dem Atemtakt zu bringen ist, macht sich auf den Weg, das Luftholen neu zu lernen. Sie begleitet eine Gebärende beim Hecheln, besucht ein Schlaflabor, lässt eine Atemdiagnose durchführen, meditiert mit einem indischen Guru, taucht mit Apnoetauchern ab und schaut einer Domina dabei zu, wie diese ihrem Kunden die Luft abdrückt. Ihre Recherche führt sie zu Forschern und Schauspielern, Biathleten und Yogalehrern.Sie zeigt, wie der Atem Körper und Seele verbindet. Und dass jeder die Kunst des Atmens erlernen und sein Leben verändern kann.
Der Weg des Künstlers
Ein spiritueller Pfad zur Aktivierung unserer Kreativität
Der Welt-Bestseller zur Entfaltung der eigenen Kreativität – das funktionierende 12-Wochen-Programm.
Julia Cameron bietet ein zwölf-wöchiges Trainingsprogramm zur Freisetzung der eigenen Kreativität. Dieses hat bereits Millionen Menschen geholfen, an Selbstvertrauen zu gewinnen und das eigene kreative Potenzial neu zu entdecken. Das 12-Wochen-Programm, von der international anerkannten Erfolgsautorin Julia Cameron, fördert soziale, emotionale, intuitive Fähigkeiten. Es beseitigt Hindernisse wie Ängste und kreative Blockaden. Die Autorin und angesehene Seminarleiterin zeigt mit einfachen und effektiven Übungen einen Weg, wie man seine kreative Freiheit wieder entdeckt und das Leben reicher, lebendiger und erfüllter gestalten kann.
Der Ratgeber mit Kreativitätstechniken begleitet den Leser mit wöchentlichen Aufgaben bei seiner kreativen Reise, indem er ihm dabei hilft, bestehende Ängste und Zweifel sowie ein negatives Selbstbild zu überwinden.
Es ist nie zu spät, neu anzufangen
Der Weg des Künstlers ab 60
Seit fünfundzwanzig Jahren inspiriert Julia Cameron mit ihrem Weltbestseller „Der Weg des Künstlers“ Millionen von Menschen, ihre Kreativität zu leben. Die bekannte Seminarleiterin stellt nun ein neues 12-Wochen-Programm vor, mit dem es gelingt, nach dem Arbeitsleben endlich lang gehegte Träume zu verwirklichen.
Ihr Lebenshilfe-Ratgeber ermöglicht in zwölf Kapiteln, Altes loszulassen und noch einmal einen Neuanfang zu wagen. Für die damit verbundene Lebensrückschau wird die eigene Lebenszeit durch zwölf geteilt, und man beschäftigt sich jede Woche mit einem Lebensabschnitt. Diese Bilanz, die wöchentlich in einem Memoir zusammengefasst wird, ist die Basis, um wirklich Frieden mit der Vergangenheit zu schließen und frei zu werden für einen Neuanfang.
Julia Cameron, die selbst 65 ist, wendet ihre erfolgreichen und bewährten Tools für mehr Kreativität mit viel Know-how auf die besondere Situation der Best-Ager an: das handschriftliche Schreiben von drei Seiten am Morgen, Kreativ-Tage, Inspirations-Spaziergänge.
Eine Fülle inspirierender Fallgeschichten erzählt von Menschen, die in der Rente angefangen haben Klavier zu spielen, zu malen oder in ferne Länder zu reisen. Sie machen Mut und zeigen, wie lebenserfüllend es ist, wenn man auf seine innere Stimme hört und sich selbst verwirklicht. Wenn nicht jetzt, wann dann?
Der Herausgeber schreibt zu dem Buch Folgendes:
Der Neustart für den ganzen Körper
Ayurveda ist die älteste ganzheitliche Heilkunst der Welt, wird jedoch oft esoterisch verklärt. Einen ganz anderen Ansatz vertritt die in Indien und den USA aufgewachsene Neurowissenschaftlerin Dr. Kulreet Chaudhary: Sie verbindet die westliche Schulmedizin mit fernöstlicher Heilkunde. Ihre Empfehlungen, die sie ihren Patienten für ihre Ernährung und Lebensweise mit auf den Weg gibt, haben aber noch einen angenehmen Nebeneffekt: Man verliert dadurch überflüssige Pfunde – und das ganz ohne Mühe.
Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Verdauung auf Vordermann bringen und dabei gleichzeitig Ihre Gedächtnisleistung verbessern. Es erklärt Ihnen, warum Diäten nichts nützen und warum Sie mit Ihren bisherigen Abnehmversuchen wahrscheinlich das Pferd von hinten aufgezäumt haben. Sie erfahren außerdem:
● warum es nicht auf Ihre Ernährung, sondern auf Ihre Verdauung ankommt,
● woran Sie merken, ob Sie unter einem »Leaky Brain« leiden – und was Sie mit dem in diesem Buch vorgestellten Selbstbehandlungsprogramm dagegen ausrichten können,
● wie man seine Heißhungerattacken überwindet, Fett verbrennt, Energie gewinnt und seinen ungesunden Lebensgewohnheiten ein Schnippchen schlägt.
Und nicht zuletzt lernen Sie, die Erfolge dieses Programms ein Leben lang aufrechtzuerhalten, um sich stets wie neugeboren zu fühlen.
Drei Experten, eine Mission: Schluss mit Arthrose und Schmerzen!
Was verbindet eine Ernährungsmedizinerin, einen Schmerzspezialisten und einen Sternekoch? Die Frage, wie man Arthrose heilen und Schmerzen besiegen kann – ohne Schmerzmittel, chirurgische Eingriffe und künstliche Gelenke!
In seinem vielleicht persönlichsten Buch erzählt Johann Lafer im Schulterschluss mit den beiden Experten, wie es ihm gelang, seine Knieschmerzen loszuwerden. Verantwortlich dafür waren die Liebscher & Bracht-Behandlung und Übungen
sowie die Ernährungsumstellung. Weg vom Fleisch, hin zum Gemüse. Johann Lafer hat sich darauf eingelassen – und gewonnen! Heute ist er komplett schmerzfrei. Dass er dabei nie auf Genuss verzichtet, zeigen die über 80 Rezepte in diesem Buch. Sie besitzen wahre Superkräfte, stoppen Entzündungen, entsäuern das Gewebe, unterstützen den Knorpelaufbau – und haben gleichzeitig alles, was die raffinierte Küche Johann Lafers schon immer ausmacht.
Arthrose und Schmerzen sind heilbar – mit gesunder Küche auf Sterneniveau!
DAS Standardwerk der natürlichen Frauenheilkunde.
Der at-Verlag schreibt dazu:
Pflanzliche Mittel erobern seit einigen Jahren zunehmend die Frauenarzt- und Hebammenpraxen. Antibiotische Kräuter wie etwa Bärentraube, Kapuzinerkresse und Knoblauch oder hormonartig wirkende Pflanzen wie Frauenmantel, Mönchspfeffer und Silberkerze konnten sich einen festen Platz in der Frauenheilkunde und Geburtshilfe erobern. Doch das Pflanzenreich bietet unzählige weitere Frauenkräuter, deren Heilkräfte ein ganzes Frauenleben bereichern und hilfreich begleiten können.
Auf der Grundlage ihrer langjährigen Forschung und heilpraktischen Erfahrung zeigt die Autorin, wie sich das traditionelle Pflanzenwissen in ein ganzheitliches Konzept zeitgemässer Frauenheilkunde integrieren lässt. Egal ob Blasenentzündung, Endometriose, Kinderwunsch, Myom, Osteoporose, Menstruations-, Schwangerschafts- oder Wechseljahrsbeschwerden - hier werden Therapeuten wie auch Frauen jeden Alters fündig.
Das Lexikon erhält 110 ausführliche Frauenkräuterporträts mit Angaben zu Inhaltsstoffen, Wirkungen, Signaturen, Anwendungen und Hinweisen auf Handelsprodukte. Dazu über 180 Heilkräuterrezepte und zahlreiche wertvolle Praxistipps und Therapievorschläge. Mit umfassendem medizinischem Glossar. Ein unentbehrliches Nachschlagewerk für alle, die an Frauengesundheit interessiert sind.
Alchemilla
Eine ganzheitliche Kräuterheilkunde für Frauen
Über die durchgreifenden Heilwirkungen von Frauenmantel + Co.
Der Frauenmantel (Alchemilla) trägt zu Recht auch den Namen "Allerfrauenheil". Denn er ist eine unserer wertvollsten Heilpflanzen. Die in ihm enthaltenen Wirkstoffe bieten natürliche Hilfe bei fast allen Frauenleiden.
Die Heilpraktikerin Margret Madejsky integriert die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten der Alchemilla in ein ganzheitliches Konzept moderner Frauenheilkunde.
Made in Vienna
Handgemachte Naturkosmetik made in Vienna: hochwertige Pflege mit Kräutern, Pflanzenölen & Liebe – regional, natürlich & nachhaltig. Made in Vienna: Lokale Expertise und traditionelle Handwerkskunst Diese Kollektion vereint alle Produkte, die mit unserem Know-how und unserer Liebe zum Handwerk direkt in Wien hergestellt, gemischt oder abgefüllt werden. Von unseren frisch gemischten Tees und Gewürzmischungen bis hin zu ausgewählter Naturkosmetik oder Honig – hier finden Sie lokale Qualität, auf die Sie sich verlassen können. Ein echtes Stück Kräuterdrogerie Tradition seit 1793.
Herbstkraft aus der Natur
Der Herbst: Stärkung für das Immunsystem Der Herbst ist die Zeit der Umstellung und der Vorbereitung auf den Winter. Unsere Kollektion bietet Ihnen alles, um Ihr Immunsystem zu stärken und dem grauen Wetter mit Vitalität zu begegnen. Entdecken Sie wärmende und stärkende Tees, Heilkräuter, Oxymel und Nahrungsergänzungsmittel. Als Ihr Spezialist in Wien helfen wir Ihnen, auf natürliche Weise gesund und wohltuend durch die kühle Jahreszeit zu kommen.
